Qi Gong und 8 Trigram Tai Chi

Tai Chi Quan ist eine uralte chinesische Kampfkunst und eine Lehre zur Meditation in der Bewegung. Die Tai Chi- und Kalligrafie-Meisterin Julie A. Lim vermittelt sanft und harmonisch ein neues Körpergefühl und ein tiefes Verständnis von Tai Chi. Dieser Kurs ist so gestaltet, dass praktische Übungen immer wieder von taoistischen Weisheiten und Meditationen durchwoben werden.

Kursinhalte:

• Geschichte des Tai Chi Quan
• Körperhaltung
• Atmung
• Yin und Yang des Tai Chi
• Übung der ersten 8 der 24 Formen des modernen Tai Chi

Die Seminarzeiten sind von 9.30 Uhr bis 18.00 Uhr. Vormittags und nachmittags gibt es je eine halbe Stunde Kaffee- und Teepause mit kleinen Snacks. Die Mittagspause ist von 13.00 Uhr bis 14.30 Uhr.

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